Akşam 6’dan sonra kahve içmeyin!

Kahvenin sağlığa faydaları iyi bilinir. Başta kafein olmak üzere içeriğindeki bileşenler nedeniyle gün boyu daha uyanık olmamıza ve enerji sahibi olmamıza yardımcı olmasının yanı sıra kalp ve damar sağlığına da faydalı bir içecektir.

Aslında, günde 3 ila 5 fincan arası orta derecede kahve tüketimi, kalp-damar hastalığı riskini % 15 azaltırken , günde 2-3 fincan orta derecede kahve tüketimi, kalp hastalığına yakalanma riskini % 21 oranında azaltıyor. .